Jak przygotować dziecko na ferie zimowe?
Praktyczne porady
Nie od dziś wiadomo, że dzieci uwielbiają zimę. Dlaczego? Otóż, zima, jako jedyna pora roku potrafi sypnąć śniegiem, ulepić bałwana, jeździć na łyżwach, nartach.. rzucać się śnieżkami i wiele wiele innych. A ponieważ to tylko 3 miesiące w roku, dzieci zawsze z utęsknieniem czekają na przyjście zimy, a tym bardziej ferii kiedy mogą cały (nie za długi) dzień wykorzystać na śniegowe mroźne zabawy.
Rodzice często mają obawy czy zabawa na zimnym powietrzu to dobry pomysł i starają się trzymać dziecko pod kloszem (czytaj: w domu), aby broń Boże się nie zaziębiło. Nic bardziej mylnego! To właśnie ruch, wszelkie aktywności na świeżym powietrzu pozytywnie wpływają na odporność dziecka i dodatkowo dają sporo frajdy. Aby pozwolić dzieciom beztrosko korzystać z zimowych ferii i uchronić je przed infekcjami wystarczy tylko zadbać o odpowiednie przygotowanie zimowej garderoby dziecka.
Zawsze na cebulkę
Okazuje się, że nie tylko spożywanie cebuli zimą uchroni nas przed infekcjami, ale także ubieranie się na cebulkę pozwoli nam skuteczniej zbudować odporność i efektywniej korzystać z ferii.
O tym pisaliśmy już wielokrotnie, ale powtórzymy jeszcze raz – po pierwsze, najlepiej wybierać ubranka z włókien naturalnych, które pozwalają na swobodną cyrkulację powietrza.
A krok drugi to odpowiednia kompozycja warstw ubrań dla dziecka (jest to również dobra recepta dla dorosłych). Optymalna kompozycja ubioru warstwowego zakłada stosowanie 3 warstw ubrań, z których każda pełni inną funkcję, a razem wspaniale się uzupełniają i (współ)pracują nad komfortem dziecka.
- warstwa wewnętrzna, mająca za zadanie szybko i efektywnie odprowadzić wilgoć z powierzchni skóry dziecka, utrzymując ją suchą (dlatego tak ważne jest, aby ta warstwa nie była bawełniana, bo mokra bawełna szybko staje się zimna i natychmiast chłodzi organizm),
- warstwa środkowa, zapewniająca izolację termiczną,
- warstwa zewnętrzna, jak skorupa, chroni przed opadami i wiatrem.
Więcej o optymalnej kompozycji warstw pisaliśmy we wpisie: Jak mądrze ubrać dziecko w okresie jesienno-zimowym, gdzie bardzo dokładnie opisane są warstwy, ich wzajemna współpraca, jak i właściwości wełny merino.
Jakie ubrania wybrać dla dziecka na ferie zimowe?
Przede wszystkim należy postawić na wygodę i ciepło. Dzieci mają mnóstwo energii i trudno, żeby nawet przy ujemnej temperaturze nie szalały na śniegu. Dlatego tak ważne jest, aby czuły się komfortowo i swobodnie w zimowych ubraniach, tak by nic nie krępowało ich zimowych zabaw. Z drugiej strony, jako rodzić musimy również zadbać o bezpieczeństwo dziecka, aby ubrania były nie tylko wygodne, ale także ciepłe, a wręcz „inteligentne”. I jeszcze żeby to wszystko zmieściło się w 1 walizce!
Wybierając się na ferie zimowe z dzieckiem np. w góry warto pamiętać, aby walizka była mądrze spakowana i nie zabrakło odpowiedniej ilości wygodnych i ciepłych ubrań dla malucha. Jest to duże wyzwanie, bo w przeciwieństwie do wakacji letnich, pakowanie na ferie wymaga nie lada gimnastyki i taktyki, aby w 1 niedużej walizce zmieścić grube zimowe ubrania. Jak to zrobić? Oto kilka praktycznych porad:
- Zrób listę (przykładową listę najbardziej potrzebnych elementów zimowej garderoby znajdziesz w dalszej części wpisu) – lista pozwoli Ci efektywnie zaplanować ilość poszczególnych rodzajów ubrań oraz o niczym nie zapomnieć! Najlepiej zacznij spisywać potrzebne rzeczy kilka dni przed planowanym wyjazdem.
- Ciepłe, ale małe i lekkie – grube swetry, spodnie, kurtka.. i walizka pełna, a do tego sporo waży! Najlepiej więc zainwestować w bieliznę merino, która jest lekka, nie zajmuje dużo miejsca, a potrafi ogrzać kiedy jest to potrzebne. Dzięki termoizolacyjnym właściwościom i efektywnego zarządzaniu wilgocią ubrania z wełny merino zadbają o odpowiednią temperaturę ciała dziecka i pozostawią jego skórę ciepła i suchą, bez ryzyka przegrzania. Ponadto, nawet mokra wełna nie traci termoizolacyjnych właściwości i w przeciwieństwie do mokrej bawełny, nadal grzeje i jest ciepła nie doprowadzając do wyziębienia organizmu.
- Mało, ale rozsądnie – wiadomo, że ferie to okres intensywnego ruchu, a co za tym idzie intensywnego pocenia się. Nie oznacza to wcale, że żeby uniknąć konieczności prania, musimy spakować dziecku tyle ubrań ile dni zamierza spędzić na wyjeździe. Wełna merino, która dba o odpowiednią temperaturę ciała, jest także odporna na zapachy, antybakteryjna i plamoodporna. Dzięki zdolności wełny merino do skutecznego zarządzania wilgocią, bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach nie mają wilgotnego środowiska potrzebnego do namnażania się. To ta cecha sprawiła właśnie, że wełna merino stała się popularnym surowcem do produkcji ubrań dla sportowców (zwłaszcza sportów zimowych), którzy nawet podczas intensywnej aktywności nie muszą martwić się temperaturę ciała, wilgotne ubranie i właśnie o przykry zapach.
- Wygoda – aby w pełni wykorzystać aktywny zimowy wypoczynek ubranie powinno być elastyczne i nie powinno krępować ruchów dziecka. Włókna merino są naturalnie elastyczne i niezwykle plastyczne, co pozwala im rozciągać się i wracać do swojego pierwotnego kształtu. Włókna merino potrafią rozciągnąć się nawet o 30% swojej pierwotnej długości i powrócić niezmienione do poprzedniego kształtu.
- Praktyczne worki – zapakuj także praktyczne worki na brudną bieliznę czy buty, dzięki którym łatwiej będzie utrzymać porządek w walizce. Worki często dodawane są do zakupów, m.in. również w wonderwool.pl.
Poznaj wszystkie 15 powodów, dla których warto ubierać dzieci w merino zimą.
Ferie zimowe niemowlaka
Okres mroźnej zimy wcale nie oznacza, że niemowlak powinien zostać w domu lub spędzać na powietrzu mniej czasu niż latem. Nie od dziś wiadomo, że spędzanie czasu na powietrzu wspomaga odporność dziecka, bo hartowane dzieci zdecydowanie rzadziej chorują. Gdy temperatura w domu przekracza 22 stopnie (a z reguły tak jest), gorące powietrze wysusza błonę śluzową nosa i drogi oddechowe, a tym samym zmniejsza odporność na infekcje. Dlatego im więcej maluch będzie przebywał na zewnątrz, tym lepiej. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez Institute of Health Sciences Uniwersytetu Oulu w Finladii. Odpowiednio ubrany niemowlak na pewno nie zmarznie, a długość spaceru determinuje granica wytrzymałości rodziców, a nie niemowląt. Dziecko odpowiednio ubrane, w wózku i śpiworku ma zapewnione ciepło i ochronę przez mrozem.
Oczywiście niemowlaka również ubieramy na cebulkę, nie zapominając o ciepłych skarpetach lub/i bucikach, rękawiczkach, czapce oraz szaliku/ kominie. Dodatkowo warto jest wyściełać wózek wkładką lub śpiworkiem, najlepiej aby były one naturalne, oddychające i ciepłe, np. z wełny merino. Wkładka/ śpiworek z wełny owczej posiada doskonałe właściwości termoregulacyjne – latem chłodzi, a w okresie zimowym grzeje, dzięki czemu skóra maluszka zawsze pozostaje ciepła i sucha, bez ryzyka pocenia lub zmarznięcia. Pomiędzy naturalnie skręconymi włóknami wełny merino, znajdują się miliony kieszonek powietrza, które tworzą przyjemny ciepły mikroklimat. Jednocześnie, wkładka/ śpiworek są również bardzo przewiewne i oddają nadmiar ciepła na zewnątrz, co pozwala uniknąć przegrzania. Śpiworek dodatkowo ogrzeje nogi i tułów dziecka. Przed wiatrem i śniegiem, dziecko dodatkowo ochroni postawiona budka (albo osłona przeciwdeszczowa założona na wózek, ale tę stosujmy tylko w przypadku naprawdę intensywnych opadów).
Jeżeli do lasu czy parku musicie dojechać samochodem, warto wówczas wyłożyć fotelik wkładką z owczej wełny, a dziecko ubrać lekko (1 + 2 warstwa), przykrywając je jedynie kocem w drodze do samochodu. W samochodzie nie zapomnij odkryć niemowlaka, aby maluch się nie przegrzał. Po dojechaniu na miejsce, ubierz maluszka w 3 warstwę i przełóż wózka. Miłego i długiego spaceru!
Twoje ferie z dziećmi
Ferie zimowe to czas aktywnego odpoczynku nie tylko dla dzieci. Często sami szukamy miejsc, gdzie można wypocząć od zgiełku miasta i aktywnie spędzić czas razem z dziećmi. Ważne jest to, aby nasze ubranie również było ciepłe, wygodne i pozwoliły nam w pełni wykorzystać urlop. Zasady odpowiedniego ubioru są takie same jak w przypadku dzieci czyli ubieramy się na cebulkę. Strój merino jest naturalnie elastyczny, miękki i cudownie wygodny dla aktywnych rodziców. Jest idealny do zimowych sportowych aktywności – wspaniale izoluje, utrzymuje suchą skórę, jest antybakteryjny i nie przyjmuje przykrych zapachów. Komfort rodziców oznacza także lepszą zabawę dla dzieci.
Zimowy Niezbędnik dla całej Rodziny
Jeśli planujesz aktywne ferie w górach z dziećmi, nie zapomnij o „inteligentnych” ubraniach, w których będzie Wam zawsze ciepło, sucho i komfortowo. Oto lista najbardziej obowiązkowych ubrań dla całej rodziny na ferie i okres zimy!
Zimowy Niezbędnik Niemowlaka
– Kombinezon z wełny merino parzonej lub wełny merino fleece
– Body merino z długim rękawem
– Koc z wełny merino parzonej lub wełny merino fleece
Zimowy Niezbędnik Starszaka
– Bluzeczka merino z długim rękawem
– Bluza z wełny merino parzonej
– Kurtka zimowa oraz spodnie lub kombinezon zimowy
– Nieprzemakalne rękawiczki, najlepiej z jednym palcem
Zimowy Niezbędnik Rodzica
– Bluzka merino z krótkim lub długim rękawem
– Kurtka zimowa oraz spodnie
– Rękawiczki merino
Już teraz skompletuj Zimowy Niezbędnik i zapewnij ciepłe, wygodne i bezpieczne ferie całej rodzinie.